我が家は、
「何がなんでも一日一回は外で元気よく活動する！！」
というのを、スローガンに挙げているわけではないのですが、
よく身体を動かすようにしています。
土日は市民プールや公園、小学校で家族で遊びます。
お金がかからないのは大事なことですね(笑)
今日は、雨も降ってなく、暖かかったので
夕食を食べ終わった19時に、
私と主人は散歩
子供たちは、5歳児は自転車、2歳児はストライダーで、いざ出発！！
子供たち・・・外に出たとたん、爆走！！！！！
力が有り余っていますね。
夜間だったので、車や他の通行人に注意しながら、500Mを５周しました。
結構な体力がいりますね。私も疲れてしまい、寝かしつけをしているうちに
少し眠ってしまいました。
はっと起きて、このブログを書いています。
でも、身体を動かすことはリフレッシュできますね。
もやもやした気分がスッキリして、身体も疲れているので、夢も観ずに眠れそうです。
それでは、おやすみなさい☆彡
